Quem é DJ está acostumado a olhar para o BPM pensando em pista, mixagem e energia. Mas existe uma faixa de batidas por minuto que pode ter uma função muito mais importante: ajudar a salvar uma vida.

A American Heart Association (AHA) recomenda que as compressões torácicas durante uma reanimação cardiopulmonar, a RCP, sejam realizadas em um ritmo de aproximadamente 100 a 120 compressões por minuto.

E, por coincidência, esse é justamente o BPM de uma enorme quantidade de hits.

Durante anos, a principal referência musical para ensinar esse ritmo foi “Stayin’ Alive”, dos Bee Gees.

Além do BPM adequado, o próprio título — “permanecendo vivo” — ajudou a transformar a música em uma espécie de trilha sonora não oficial dos treinamentos de primeiros socorros.

Só que existe um problema geracional.

Para muita gente mais jovem, principalmente integrantes das gerações Z e Alpha, “Stayin’ Alive” já não é uma música tão familiar.

E numa situação de emergência, quanto mais conhecida for a música usada como referência, mais fácil pode ser lembrar e reproduzir seu ritmo.

Por isso, a American Heart Association mantém a playlist “Don’t Drop the Beat”, reunindo músicas que ficam justamente entre 100 e 120 BPM.

A ideia é simples: oferecer diferentes referências musicais para que cada geração encontre uma batida que conheça bem.

Entre os exemplos recentes está “Tití Me Preguntó”, de Bad Bunny, com cerca de 107 BPM.

Também aparecem ou já foram destacadas como referências músicas como “Espresso”, de Sabrina Carpenter, “Poker Face”, de Lady Gaga, “I Wanna Dance With Somebody”, de Whitney Houston, além de vários outros sucessos do pop.

Ou seja: do flashback ao streaming atual, provavelmente existe alguma música que você conhece de memória dentro da velocidade recomendada.

A música obviamente não substitui treinamento de primeiros socorros.

Mas utilizar mentalmente uma faixa conhecida pode ajudar a manter uma referência constante de velocidade enquanto são realizadas as compressões.

Para casos em que um adolescente ou adulto sofre um colapso súbito e não responde normalmente, a orientação da chamada RCP somente com as mãos é acionar imediatamente o serviço de emergência e realizar compressões fortes e rápidas no centro do peito.

No Brasil, o SAMU pode ser acionado pelo telefone 192.

Um desfibrilador externo automático, o DEA, também deve ser utilizado assim que estiver disponível, seguindo as instruções do aparelho.

Para quem vive de música, fica uma curiosidade daquelas difíceis de esquecer:

100 a 120 BPM não é apenas uma ótima região para determinados hits. É também o ritmo usado como referência para compressões cardíacas.

Então talvez valha decorar algumas músicas dessa faixa.

Na pista, elas fazem todo mundo continuar dançando.

Em outra situação, a batida pode ajudar alguém a continuar vivo.